Jak správně větrat ložnici, aby nebyla zima ani vlhko

Větrání ložnice se řídí zvyklostmi, z nichž mnohé jsou mýlkou. Naklopené okno přes celou noc nebo hodinu otevřeného okna v mrazu považuje řada lidí za samozřejmost, přitom oba postupy mají háček. Správné větrání je krátké, intenzivní a načasované. Níže jsou nejčastější omyly a to, co platí.

Omyl: naklopené okno je větrání

Naklopené okno vzduch vymění pomalu a zároveň vychlazuje špaletu a zeď kolem okna. Studený povrch pak podporuje kondenzaci vodní páry a vznik plísní. V zimě to navíc zvyšuje spotřebu energie na vytápění.

Platí, že lepší je krátké příčné větrání, kdy otevřete okno dokořán, ideálně s protilehlým oknem nebo dveřmi. Obvykle stačí pět až deset minut, v mrazu méně. Zdi mezitím nestačí vychladnout a vzduch je vyměněný.

Omyl: čím déle, tím lépe

Dlouhé větrání vychladí nábytek, zdi a podlahu. Pokoj se pak dlouho dohřívá a ráno je ve skutečnosti studenější i vlhčí. Teplé stěny totiž vlhkost lépe odevzdají než vychlazené.

V létě platí opačné pravidlo. Větrejte ráno a pozdě večer, kdy je venku chladněji, přes den okna zavřete a zastiňte. Otevřené okno v poledne naopak ložnici zahřeje.

Omyl: v noci musí být zavřeno

Během spánku vydechujeme vodní páru a oxid uhličitý, takže v zavřené ložnici s dvěma osobami se vzduch brzy zhorší. Ráno pak pocit těžké hlavy a vlhká okna prozrazují, že vzduch zůstal stát. Zvláště ve starších domech to platí často.

Řešením je důkladné větrání před spaním a po probuzení. Pokud vám chladný vzduch nevadí, nechte okno mírně pootevřené nebo dveře na chodbu. Citlivým lidem může stačit pootevřít větrací štěrbinu, pokud ji okna mají.

Omyl: sušší vzduch je vždy zdravější

Příliš suchý vzduch dráždí sliznice a oči, příliš vlhký podporuje plísně. Za pohodlné se považuje relativní vlhkost zhruba 40 až 60 procent. Levný vlhkoměr z drogerie vám ukáže, kde se pohybujete.

Nevětrejte tedy zbytečně v mrazivých dnech, pokud je vzduch suchý, ani nepřehřívejte pokoj. Prádlo nesušte v ložnici, jinak vlhkost vzroste. Pokud se objevuje plíseň, hledejte příčinu a nepřetírejte ji.

Omyl: při větrání je dobré vypnout radiátor

Při krátkém větrání radiátor nemusíte vypínat. Termostatická hlavice se na chvíli uzavře a po zavření okna se vrátí. Vypínání radiátoru před každým větráním je zbytečné.

Pokud větráte déle, hlavici raději přestavte na nižší stupeň. Ložnici nenechávejte ve studené polovině dne, zvlášť když jste mimo domov. Stabilní teplota bez velkých výkyvů je lepší než střídání extrémů.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Ministerstvo průmyslu a obchodu ČR